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在我發表下一篇軟體操作技巧分享之前,分享一下我累積幾個星期的乳清蛋白飲品特調與乳清蛋白食品製作嘗試記錄,我很努力讓我手上的這包乳清蛋白變得特別一些。

 

剛開始,我不知道這篇文章在我的部落格裡應該被放在零食分類區還是美食分類區,乳清蛋白飲品特調對我來說是一種較健康的飲品,而在食物裡加入乳清蛋白能增加飽足感,減少我的零食攝取量,幫助我保持健康,但不是每個嘗試都非常成功,不是零食也不全然是美食,於是我另開一個分類,讓我在嘗試中尋找可能成為美食的組合

 

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^2021/12/19我拿到我人生第一次購買的原味乳清蛋白和搖搖杯。

 

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^ZEUS宙斯乳清蛋白經典原味與ZEUS宙斯x Blender Bottle 經典搖搖杯,水果纖穀營養棒是贈送的,聞起來很天然,就是穀物和果乾味,吃起來還不錯,但我不會想買來吃。

 

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^來一張水果纖穀營養棒特寫......可惡,雖然我不會想買來吃,但這張照片被我拍得看起來很好吃......我覺得還不錯吃啦......謝謝ZEUS!

 

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^我真的很喜歡這個黑色的搖搖杯!

 

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^這包乳清蛋白裡附有一支湯匙(和一包乾燥劑)。

 

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^搖搖杯附一個攪拌球。

 

我可以接受這款原味乳清蛋白的味道,但不想每天這樣喝,於是我開始了我的乳清蛋白飲品特調與乳清蛋白食品製作嘗試。

 

12/19杏仁黑芝麻乳清蛋白

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^杏仁粉

 

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^芝麻粉

在乳清蛋白裡加無糖杏仁粉和無糖芝麻粉,味道不錯,杏仁與芝麻香氣的尾韻會帶來濃濃乳香,但渣渣很多。

 

12/20 Hershey's 可可粉乳清蛋白

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^Hershey's 可可粉加乳清蛋白。

就是加無糖巧克力粉的乳清蛋白,安全但無聊的味道。

 

12/21豆漿燕麥乳清蛋白、夜食酵素氣泡乳清蛋白

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豆漿燕麥乳清蛋白就是豆漿燕麥和乳清蛋白的味道,它們之間沒有火花。

 

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夜食酵素加氣泡水加乳清蛋白喝起來有點災難,我不喜歡夜食酵素和乳清蛋白混搭時冒出的怪味,我為什麼要這樣對待自己......

 

12/22 Hershey's 可可粉x義美經典原味奶茶乳清蛋白、芝麻乳清蛋白

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Hershey's 可可粉加義美經典原味奶茶加乳清蛋白喝起來很普通,巧克力、奶茶加在乳清蛋白裡,沒有一個味道特別突出。

 

芝麻粉加乳清蛋白的尾韻會帶來濃濃乳香,但渣渣很多。

 

12/26美祿雙倍牛奶乳清蛋白
就是美祿雙倍牛奶加乳清蛋白之後少了一點甜味多了一點乳清蛋白的味道。


12/28原味乳清蛋白


12/29 MARS抹茶纖奶綠

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休息一下,品嘗經過專業調味的乳清蛋白,嗯......除了抹茶奶綠味還帶有一股難以形容的香味。

 

12/30無糖希臘優格x玉米片x多益點乳清蛋白

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把乳清蛋白加在無糖希臘優格裡,優格變得很濃稠,有點無法接受這個味道,於是我加了玉米片,但還是無法接受,後來我加了很多葡萄王多益點,把它吃完。

 

12/31 Hershey's 可可粉鮮奶乳清蛋白、咖啡鮮奶乳清蛋白
鮮奶、可可粉加乳清蛋白比水、可可粉加乳清蛋白多了一股奶香。

 

鮮奶和黑咖啡加乳清蛋白很搭(家裡有喝咖啡的習慣,但我沒特別注意是哪一種咖啡豆)。

 

1/1 變成炒蛋的高蛋白鬆餅
新年的第一天,做出黑暗料理。一匙乳清、兩顆蛋,再加一點牛奶,乳清蛋白一直打不散~我不確定到底要不要放油,於是我放了,但我也不知道何時要翻面,最後我搞砸了,我做出乳清蛋白奶味炒蛋,搭配著番茄醬和鮪魚罐頭嘗試把它吃完,但真的有點噁,剩最後一口......長得不太好看,就不放照片了,有勇氣再做一次高蛋白鬆餅的話,我得好好參考別人的食譜,希望我能成功。

 

1/2 MARS煥白厚奶茶

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休息一下,品嘗經過專業調味的乳清蛋白,我覺得這奶茶調味很不錯,但我沒有很喜歡代糖的味道。

 

1/4 雀巢二合一即溶咖啡乳清蛋白、美祿雙倍牛奶x Hershey's 可可粉乳清蛋白
雀巢二合一即溶咖啡加乳清蛋白,安全的組合,我覺得很適合一邊喝一邊工作和學習。


美祿雙倍牛奶加Hershey's 可可粉加乳清蛋白,喝起來味道比較濃郁,沒有只加單一項這麼無聊。

 

1/6 Hershey's 可可粉乳清蛋白
重複了。

 

1/8 Hershey's 可可粉鮮奶乳清蛋白
重複了。

 

1/10克寧奶粉加乳清蛋白、咖啡奶粉乳清蛋白
最後一份ZEUS原味乳清蛋白加上克寧奶粉,很棒的結局,我很喜歡這個味道,出乎我意料,奶香非常濃郁!是克寧奶粉的力量嗎?我想,把黑咖啡加進這份奶粉乳清蛋白裡,一定很不錯,結果果然沒讓我失望!濃郁奶香加上黑咖啡,香濃而不膩。

 

來做個排名,排除中間喝的兩份MARS乳清(專業調味),來看看我心中覺得會想再喝的前三名,以及有勇氣再嘗試的痛苦搭配前三名:

 

會想再喝的搭配
1.咖啡奶粉乳清蛋白
2.克寧奶粉加乳清蛋白
3.雀巢二合一即溶咖啡乳清蛋白
(都是方便好取得的材料,奶粉的部分可以買好攜帶的隨身包,咖啡的部分便利超商的黑咖啡或許也很不錯!)

 

最痛苦搭配
1.變成炒蛋的高蛋白鬆餅(或許你可以嘗試別人在網路上分享的食譜)
2.夜食酵素氣泡乳清蛋白
3.無糖希臘優格x多益點乳清蛋白(有人知道乳清蛋白和優格怎麼搭配比較好吃嗎?)

 

謝謝ZEUS宙斯乳清蛋白帶給我的快樂!(不要玩食物!)

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我們下次見!

 

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我打開了一包新的乳清蛋白。

Hehehehehehe~


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